WORUM GEHTS

Eine gute Haltung ist das Resultat der richtigen Balance zwischen Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, des Beckens des Schultergürtels und der Muskelfunktionen. Es geht darum muskuläre Dysbalancen, die sich auf ihre Haltung und den gesamten Bewegungsapparat negativ auswirken, auszugleichen,ehe sich größere Schäden bemerkbar machen.

Ein Block von 5-10 Stunden ist eine gute Lösung. Sie haben ein Feedback über ihre Fortschritte und lernen die entsprechenden, auf ihre Bedürfnisse abgestimmten, neuen Übungen richtig auszuführen, bis sich eine Besserung oder sogar ein Gleichgewicht einstellt. Das zu halten erfordert weiterhin Aktivität, der sie dann aber in einem der regelmäßigen stattfindenden Kurse nachgehen können. Mögliche Einzeltermine sind individuell zu vereinbaren.
Einige der Übungen können und sollten sie auch regelmäßig zu Hause durchführen.