Wir meditieren im Sitzen, Gehen und Stehen, mit der Atmung, dem Raum und anderen Elementen

besprechen einige Methoden der Meditation, die Wirkung auf ihre Befindlichkeit.

Generell wirkt sich Meditation beruhigend und ausgleichend aus. Das Bewusstsein erhellt und öffnet sich für unsere Umwelt und Mitmenschen, wir sprechen aktuelle Themen der Klimakrise und den Umgang damit an, praktizieren Mitgefühl und Einsicht.